设计院举办纪念“三八”国际妇女节心理健康知识讲座

为纪念第111个“三八”国际劳动妇女节，提升女职工自信自强、应对挑战的能力，3月4日，设计院邀请专家以“守护健康·健心先行”为主题为全体女职工作心理健康知识讲座。为有效降低人员聚集程度，减少风险，会议通过线上线下相结合的方式召开。

授课专家以“情绪压力与正念回应”为题，从了解情绪的本质和影响入手，剖析了情绪对人体的影响，引导职工如何疏导情绪、缓解压力。讲座思路开阔、知识全面，通过生动的PPT和案例，运用同理心换位思考，促使大家学以致用。

参会女职工认真听讲，积极互动，愉悦交流，大家一致认为，此次活动内容形象生动、实用性强，在边学边做、学做结合中提高了心理调控能力，找到自我放松减压的方式，以健康的身心状况和良好的精神状态投入工作和生活。